Category Archives: Uncategorized

Blog movido a blog.jorgemuria.com

A partir de hoy las nuevas entradas estarán en http://blog.jorgemuria.com . Actualiza tus bookmarks

Gracias.

Eduard Estivill, Carlos González, Rosa Jové ¿Qué hago con mis niños a la hora de dormir?

Para todo padre novel siempre llega el momento en el que te planteas si dejar a tu nenito o nenita que duerma en su propia habitación o si dejar que siga durmiendo en vuestra cama. Como para opiniones, colores, cada persona con la que hables seguro que está siguiendo el consejo de algun libro, pedriatra, médico. Normalmente los consejos vienen de uno de estos tres autores.

Voy a intentar ser lo más imparcial que pueda y dar pequeñas pinceladas de cada uno de los autores. He sacado la información de las propias entrevistas y páginas personales de los autores. Si hay algún dato incierto o sesgado, hazmelo saber en algun comentario y lo investigaré.

Eduard Estivill

Médico especialista en alteraciones del sueño. Autor de numerosos libros entre ellos el que más repercusión ha causado: “Duermete Niño” en 2003. En él  explica un método para conseguir que el niño duerma por sí mismo en su propia cama.

En el libro se explica minuciosamente cómo lograr que el niño identifique la oscuridad de su habitación, y un peluche,  (por ejemplo) con la hora de irse a dormir. Después de cenar, Estivill recomienda pasar unos 10 minutos con el niño, antes de llevarle a la habitación. Una vez allí, es importante que los padres no se conviertan en «elementos externos asociados al sueño», para ello deben salir de la habitación antes de que el bebé se quede dormido: «No podéis ayudarle a conciliar el sueño meciéndole, acariciándole o haciéndole mimitos», señala el autor. Ésta es tal vez la fase más dura para los padres («los dos primeros días de tratamiento son duros», advierte Estivill). El método establece una tablas de tiempo para realizar pequeñas visitas al dormitorio para tranquilizar al niño si este llora. Durante estas visitas, en ningún caso los padres cogerán en brazos al niño, ni le mecerás, simplemente, hay que tranquilizar al niño, haciéndole saber con voz firme que no está sólo.

Sin duda. Si el niño no aprende a dormir, entre los cinco y los 14 años sufrirá otro tipo de insomnios, se mostrarán inseguros a la hora de dormir no querrán pasar la noche en casa de amigos, seguirán acudiendo a la cama de los padres… Esto se debe a que estos niños arrastran un mal hábito porque nadie les ha enseñado a dormir

El método está basado en el Método Ferber. En la wikipedia en inglés se puede tener un resumen del procedimiento.

  • Haz una preparación antes de llevar al niño a la cama. Esto incluye actividades rutinarias.
  • A la hora de dormir, deja al niño en su cama y abandona la habitación.
  • Vuelve a intervalos a la habitación a confortarlo (sin cogerlo/a). Por ejemplo, en la primera noche, se recomienda volver a los 3 minutos, despues a los 6, entonces 10 y así hasta que se duerme.
  • Cada noche, vuelve a intervalos cada vez más largos que la anterior. Por ejemplo, la segunda noche puedes empezar por 5 minutos, entonces 10, 12 y así hasta que se duerme

Carlos Gonzalez

Pediatra y fundador de la asociación Catalana Pro-Lactancia Materna. Especialista en lactancia materna por la Universidad de Londres. Uno de los máximos exponentes en metodos no conductistas, conocidas como crianza de apego. Uno de los libros de mayor acogida fue “Bésame mucho, cómo criar a tus hijos con amor“, el mismo año que el libro de Estivill  (2003)

Citas obtenidas de entrevistas:

Es muy importante que aprendan desde pequeñitos a dormir acompañados, porque así es como solemos dormir los adultos. Imagínate que no aprende a dormir con otras personas, y que cuando sea mayor no se quiere acostar con su marido. ¡Sería terrible! ¡No la conseguirías casar!

pienso que aquellos niños que desde el nacimiento han dormido solos se sienten más inseguros, y que su evolución es precisamente la contraria.

Los pediatras no son más que un reflejo de la sociedad. Sus malos consejos son similares a los malos consejos de familiares y amigos, y reflejan en gran parte su propia experiencia personal con sus propios hijos. Ahora hay doctoras que dan el pecho dos años y duermen con sus hijos, evidentemente sus consejos serán muy diferentes.”

Pregunta: “Mi bebé prácticamente tiene que estar conmigo prácticamente todo el rato, o para tomar teta, para dormir..”

Respuesta: “Los bebés necesitan atención constante, 24 horas. Es lo normal. Por eso la mayor parte de las madres del mundo llevan a sus bebés colgados a la espalda

Pregunta: “Buenos días. Tengo un hijo de casi 3 años que necesita para dormir que esté a su lado y cuando se queda dormido ya lo puedo dejar solo, hasta ahora no tenía problema ninguno pero me preocupa el que ahora estoy embarazada de nuevo y cuando llegue el bebé mi hijo debería saber dormir solo...”

Respuesta: “Bueno, si está usted sola, cabrán los tres en la cama sin problemas. Lo importante es que la madre esté en medio, porque uno de tres años podría golpear sin querer al recién nacido….

Pregunta: “.. lactación materna exclusiva hasta los 6 meses, ya que en el caso de mis dos hijos, me han aconsejado introducir los cereales sin gluten a los 4 y la fruta a los 5 meses...”

Respuesta: “Bueno, algunos pediatras todavía están dando recomendaciones antiguas.
Es comprensible. La alimentación no es una cuestión médica. El pediatra no es ni cocinero ni ama de casa. Procura estar al día de las novedades en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, que es su profesión.

Rosa Jové,

Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona, está especializada en psicología clínica infantil y juvenil y en psicopediatría (bebés de 0 a 3 años). Igualmente es licenciada en Historia y Geografía con especialización en antropología de la crianza. Autora del libro “Dormir sin lágrimas” publicado en 2007.

«No hay diferencia de éxito entre los métodos que enseñan a dormir a base de dejar llorar mediante una tabla y los que simplemente dejan llorar. Si la hay entre aplicarlo antes de los 18 meses o después», escribe esta especialista en el sueño. Para Jové, los métodos de adiestramiento no enseñan a dormir, «solamente provocan un shock emocional que altera los niveles de las principales hormonas que regulan nuestras emociones, y además le demuestran que no vale la pena quejarse porque nadie les responderá. Por eso funciona mejor en niños pequeños, ya que son los que tienen más posibilidad de shock».

Todos los métodos de adiestramiento para dormir niños basados en dejarles llorar según una tabla me parecen crueles. Aaunque no llegaran a dejar ninguna secuela psicológica en el niño, pienso que estamos en una sociedad en la que el fin nunca justifica los medios y en ese sentido, dejar llorar a un niño, aunque sea para dormir, no me parece bien

Si un niño de seis años todavía necesita compañía de sus padres para dormir es porque le cuesta estar relajado para iniciar el sueño y necesita una figura conocida para tranquilizarse. Pueden hacer dos cosas, una de ellas dejarlo tal cual porque evidentemente el niño un día u otro se va a quedar dormido solo, pero si quieren adelantar ese momento, lo que pueden hacer es intentar relajar al niño antes de ir a dormir

Si el niño no ha dormido habitualmente en la cuna, evidentemente ese cambio hay que hacerlo gradualmente porque si no el niño podría no aceptarlo bien en los primeros días. Sobre lo de que se duerma en brazos, no es ni un buen hábito ni un mal hábito, simplememnte si el niños se acostumbra, el niño lo va a dejar cuando sea mayor otra cosa es que antes de ese momento los padres lo quieran dejar antes, porque pesa, y entonces ellos mismos tendrán que ir deshabituándole.”

En una entrada de blog que escribe la propia autora habla de 4 estudios (Spitz, Harlow, Bolwby, Mckenna) como pruebas de que lo que se hace en el metodo Estivil puede causar secuelas. Me he molestado en buscar cada uno de estos cuatro estudios.

Rene Spitz:  (1887-1974).

Psicoanalista americano nacido en Hungría. Spitz desarrolló el termino depresión anaclitica por separación emocional parcial  (la perdida de una persona amada). Cuando la persona perdida vuelve al niño en un periodo de 3 a cinco meses, se recupera el niño en su estado normal. Si se aparta más de cinco meses, empiezan a mostar los sintomas de deterorizacion seria. Spitz llamó a esto deprivacion total. En este enlace hay un vídeo que pone los pelos de punta sobre niños apartados de su madre durante largos periodos. No apto para corazones sensibles. Aparetemente este estudio no tiene relación con el método Estivill.

Harry Harlow: (1905-1981).

Psicologo americano conocido sobre todo por sus experimentos de separación maternal y aislacion social en monos. Estos experimentos demostraton la importancia del afecto y la compañia para el desarrollo social y cognitivo. Los experimentos del Harlow fueron controvertidos. Incluian meter a pequeños macacos en camaras de aislamiento hasta 24 meses. Estos salieron de las cámaras severamente afectados. Es un estudio similar al de Spitz pero en simios. Menor relación si cabe con el método Estivill.

John Bowlby(1907-1990).

Psicoanalista. En 1951 expuso que la maternidad es inutil si se retrasa hasta despues de 2 años y medios o 3. Para la mayoria de los niños, si se retrasa hasta despues de los 12 meses, existe un periodo critico. Si la figura de apego se rompe durante el perido critico de los dos años el niño sufrirá daños irreversibles consecuencia de esta separacion maternal. Un estudio tambien similar al de Spitz.


James McKenna

Como director del Laboratorio de  Notre Dame’s Mother-Baby Behavioral Sleep, es conocido por hacer los primeros estudios psicologicos y de comportamiento sobre las diferencias del dormir en solitario o con los padres. McKenna es un acerrimo defensor del colecho y centra su investigacion en la relacion entre situaciones al dormir, metodos de alimentacion y factores de riesgo del sindrome de muerte súbita . Puedes leer aquí el estudio (en inglés). Este estudio sí tiene relación con el tema del sueño y parece  muy interesante pero sigue sin relacionarse con los posibles problemas que apunta Rosa Jové sobre  dejar llorar al niño durante minutos hasta que se duerme. Si alguien ve esta relación, por favor que  me envíe la referencia y actualizo el comentario gustosamente.

Opinón personal (ahora sí)

En este aspecto cada uno es libre de tomar sus propias decisiones. Sobre todo hay que estar abierto a otras opiniones y no tomar como dogma ninguna de ellas. Habrá padres que prefieran vivir la paternidad lo máximo posible y por las noches  y  llevar a los niños a sus camas  y hay otros que prefieren  vivir la paternidad lo máximo posible y  tener  a sus hijos en sus camas.

Fuentes:

http://www.elmundo.es/encuentros/invitados/2006/06/2070/

http://comunidad.diarioinformacion.com/entrevista-chat/3196/Salud/Carlos-Gonzalez/entrevista.html

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2003/01/28/pediatria/1043756488.html

Cómo hacer bilingüe a un niño pequeño

Hola

Este no es una entrada que tenga que ver con la tecnología sino algo más casero. Voy a hablar de un sistema muy potente para todo aquel padre/madre que quiere que su hijo/a sea bilingüe de un idioma distinto al que se habla en casa. El único requisito es que al menos uno de los padres tenga un nivel aceptable de ese idioma. No importa que no sea perfecto. El mio no lo es.

El “truco” se me ocurrió en una charla para el colegio de mi hijo. En la Comunidad Valenciana, para promover la enseñanza en valenciano, la generalitat organiza charlas en las que se intenta “vender” a los padres las bondades del bilingüismo en valenciano en las escuelas. En una de las partes, la ponente explicaba que el niño no tiene confusión entre  los idiomas porque en la escuela tiene un contexto y en casa tiene otro. El niño asocia un contexto distinto a cada idioma aprendiendo los dos en paralelo sin cruzarlos. Una de mis pasiones es la neurología y cómo el cerebro funciona para los procesos del día a día. Aprendí hace poco por ejemplo que Walt Disney tenía tres ubicaciones distintas para distintas funciones cerebrales que usaba en su trabajo (el creativo, el realista y el critico).  También es importante el contexto cuando hablamos de rendimiento en exámenes, peticiones de aumento de sueldo, etc…

En ese momento pensé: “¿Qué lugar de la casa podría usar para que fuera un contexto distinto y poder usar ahí un idioma distinto? La respuesta fue: “el baño”.

Desde ese momento (semana del 15 de Abril del 2010), empecé a hablar sólo en Inglés con mi hijo durante el tiempo de baño . Este tiempo es un rato que aprovecho para jugar con él con todos los muñecos que tiene dentro (cada vez trae más). El juego es el vehículo que uso para elegir qué vocabulario usar. A los niños les gusta jugar normalmente a los mismos juegos durante un par de días seguidos pero van cambiando frecuentemente a lo largo del tiempo. Esto hace que el vocabulario y el tipo de expresiones a usar en ingles no están limitadas sino que puedan ir progresando y tampoco sea muy extensivo al principio. En cuanto el niño/a tiene ya la ropa puesta y salimos por la puerta del baño, automáticamente volvemos a cambiar el idioma a español. En mi opinión considero más importante que entienda las estructuras del inglés que el que le vaya preguntando traducciones concretas por eso hablo y hablo en inglés sin importar si entiende el 100% de lo que digo. Cuando hay palabras nuevas que sé que no sabe, le traduzco en español o mejor aun, se lo muestro, y repito la misma frase en ingles sin perder el hijo del juego en curso.

Las primeras dos semanas, el niño se reía con lo que hablaba y se pensaba que estaba diciendo palabras sin sentido. Me imitaba con expresiones como “bala bala poco poco tuu”.Lo siguiente fue reconocer el nombre de juguetes que usábamos frecuentemente. El tiburón (the shark), el pato (the duck),… Cuando le hacía una pregunta, el niño notaba que la entonación era de una pregunta y siempre me respondía “si”, sin importar que le hubiera preguntado un cómo, cuando o un por qué.

Poco a poco fue aprendiendo preguntas básicas como el “Where”. A preguntas como “where is the shark?” me respondía señalando el muñeco. Las palabras referentes a la ropa ya las conocía (“One shoe”. “The other shoe”, … ) ya que al vestirlo recito todas las prendas de ropa mientras se las pongo.

En unas pocas semanas después el niño ya sabia que lo que hacíamos era hablar en ingles. Cuando entramos en el baño siempre me pide que hablemos en ingles. Hay veces que los dibujos animados me los pide en ingles y lo pongo gustosamente. En cuanto me pide en español lo vuelvo a cambiar. Hay que tener claro que tiene que ser un juego para él y no hay que agobiarlo. Lo único obligatorio 100% en ingles es la hora del baño y en el momento que note que se canse también haré un descanso. Ya entiende preguntas como el “Why” y me responde “Porque….”En las frases en las que hay una palabra que no entiende, me pregunta por ejemplo “que es ugly?. Esto quiere decir que entiende la frase pero le falta esa palabra para entender qué estoy diciendo.

Actualmente (ya hace dos meses) aun me sorprende traduciendome palabras que capta de los dibujos animados, cuando los ponemos en ingles. Incluso hay veces que capta una palabra en ingles antes que yo 🙂 Sigue hablandome en español en el baño excepto el nombre de los juguetes que va cambiando del español al ingles. No me imagino qué nivel puede tener si seguimos hablando en ingles durante un año o dos. Como he dicho antes mi inglés no es perfecto pero estaría encantado que lo alcanzara en ese plazo.

Considero que el sistema es super potente y seguiré usándolo y espero seguir sorprendiendome con los resultados. Lamentablemente, unas de las carencias más importantes del sistema educativo, al menos en la Comunidad Valenciana, es el nivel del inglés con el que salen los niños al terminar el colegio. Se gastan ingentes cantidades de dinero en promover el valenciano haciendo que los niños salgan  con un buen nivel que les será muy útil casi únicamente para hacer oposiciones en la propia Comunidad Valenciana pero no en el ámbito privado y mucho menos en el internacional. Como tampoco hay profesores suficientes con un nivel de inglés como para dar docencia en ese idioma, volvemos al principio igual que  la clásica pescadilla que se muerde la cola.

Espero que este sistema le sea útil a muchos padres más. A mi me lo esta siendo y espero que a mi hijo le sea muy provechoso en el futuro.Espero vuestros comentarios.

Un saludo a todos los papas y mamas que me están leyendo.

Actualización a 9 de Septiembre. Casi 6 meses hablando inglés en el baño. El niño ya dice frases sueltas. “Did we finished?”, “Let’s go!”, me llama “daddy” de vez en cuando,… Creo que conoce ya cerca de 50 palabras incluyendo sustantivos, verbos, colores, numeros,… Sigo sabiendo que me entiende perfectamente cuando incluyo una palabra nueva. Inmediatamente me pregunta qué significa. Ha aumentado su interés en el inglés ya que me pregunta fuera del baño cómo se dice tal o cual palabra en inglés. Tambien debo dar gracias al canal Baby TV que tienen sólo doblado el 20% de la programación (y para las siestas viene muy bien) porque canta algunos trozos de canciones en inglés. Seguiré informando…

Six sigma o Seis sigma. Primera entrada

Hasta hace poco menos de un mes no tenia ni idea de qué era esto. Unos amigos que trabajan en Amsterdam me lo comentaron como lo mas normal del mundo pero parece que eso para España no se ha estrenado mucho.

Segun la wikipedia es una metodologia de gestión de proyectos en la que se analizan los procesos de produccion de modo estadistico para optimizarlos eliminando las causas de los problemas y mejorando la calidad.
http://es.wikipedia.org/wiki/Six_Sigma
http://en.wikipedia.org/wiki/Six_Sigma

Fue inventado por Motorola y es usado por muchas compañias en todo el mundo. Habla de procesos de producción en general pero para mi como jefe de proyecto me interesa el cómo aprovecharlo en el desarrollo de software. Hay webs que indican claramente que no soy el unico que cree que se puede aprovechar para el software.
http://software.isixsigma.com/

Establece unos niveles de conocimiento y responsabilidades a la hora de usar la metodologia. Esos niveles se establecen como cinturones en las artes marciales. El cinturon amarillo lo deben tener los operarios/programadores que usan six-sigma en su trabajo. La persona que los coordina debe tener el cinturon verde. Despues estan los cinturones negro, masters , campeones y Liderazgo Ejecutivo que ya es el CEO de la empresa. Para tener los cinturones hay que hacer examenes certificados como por ejemplo esta web http://www.sixsigmaonline.org/ donde se puede conseguir online pero aun me queda comprobar si realmente su certificacion es oficial. Lo normal es hacer un curso presencial pero en España no he visto que den ninguno.

Yo voy a ver de sacar el cinturon verde e intentar aplicarlo en el trabajo de jefe de proyecto. Todo lo que vaya descubriendo lo intentare añadir a este blog.

Personas autistas como perfecto tecnico de test

Hace ya unas semanas leí en el diario “El Mundo” que una compañia de software danesa estaba triunfando en todo el mundo. Su “secreto”, tener el 75% de sus empleados eran personas autistas. La compañía en especial se dedicaba al outsorcing del testing, es decir, en ser subcontratadas por empresas de software para que su producto tuviera calidad. Por más que lo he conseguido no he conseguido encontrar una referencia online en español para indexarla aqui. La empresa en cuestion es Specialisterne. Segun el presidente, que tiene un hijo autista, las cualidades que debe tener un perfecto tester son las que tiene un autista, al menos con alguno de los tipos de autismo: memoria fotografica, ejecucion mecanica de una serie de pasos y responder ante los minimos cambios en una rutina programada.

Esta noticia me gustó primero porque soy desarrollador de software y despues por el lado humano porque confirma que todos nosotros podemos ser utiles, seamos como seamos.

Noticia en ComputerWeekly

Web de la empresa

Primer post en el blog (para que luego digan de anglicismos)

Hola a todos.

Aqui intento estrenarme en la creación de un blog. Es lo que se lleva ahora y no he querido desaprobechar la oportunidad de ver a dónde puede llevar todo esto.

Las primeras categorías que he creado son sobre los temas que más conozco. Llevo más de 5 años desarrollando aplicaciones para una empresa de referencia en sotware para cadenas de televisión y en todo este tiempo algo se ha aprendido.

Espero sugerencias de temas e intentaré que esto sea un poco de todos.

Un saludo a la gente del “Interné”.